건강하고 즐겁게 살기11 서울시 기후동행카드 발급신청 및 사용방법에 대하여 우리는 매일 학업 또는 직장 출근으로 대중교통을 이용합니다. 이번에 서울시에서 일정금액으로 한 달간 무제한 대중교통을 이용할 수 있는 기후동행카드 정책을 6월 말까지 시범적으로 시행합니다. 이와 관련하여 서울시 기후동행카드 발급신청 및 사용방법에 대하여 알아봅니다. 1. 기후동행카드란? 2. 기후동행카드 가격 및 이용범위 3. 기후동행카드 발급신청 및 사용방법 4. 마치며 1. 기후동행카드란? 서울시 기후동행카드는 1회 요금 충전으로 30일간 대중교통(지하철, 버스) 및 따릉이를 무제한 이용할 수 있는 대중교통 통합 정기권입니다. 시범사업 기간은 1.27.일부터 6.30.일 까지입니다. 시범사업이 끝난 후 정식으로 도입할지 여부를 검토한다고 하며, 일단 서울시에서만 시행하고 점차 경기도 등 인접 자치단체.. 2024. 1. 26. 2023 독감 예방주사 무료 대상자 접종 시기 및 장소 알아보기 날씨가 갑자기 추워졌습니다. 이렇게 일교차가 큰 경우에는 독감이 유행하는데, 약간 늦기는 하였지만 더 늦기 전에 미리 예방접종을 받는 것이 좋다고 보고, 독감 예방주사 무료 대상자 접종 시기 및 장소에 대하여 핵심사항을 알아봅니다. 1. 독감이란? 독감은 바이러스에 의하여 발생하는 감염성 질환으로, 주로 겨울과 봄에 발생하며 공기를 통하여 전염됩니다. 주요증상으로는 급격한 발열, 근육통, 기침 및 콧물 등이 있습니다. 독감은 일반 감기와는 달리 극심한 고통을 수반하므로, 예방접종을 통하여 증상을 완화하는 방법을 권하며, 예방효과가 생기는데 약 2주가 소요된다고 하고, 예방효과는 약 6개월 정도 지속된다고 하므로, 초겨울에 접어들기 전에 접종하는 것을 의료계에서는 권하고 있습니다. 2. 독감 예방주사 무료.. 2023. 11. 29. 독감과 코로나 차이 및 코로나 예방접종 쉽게 받는 법 추운 겨울이 다가옴에 따라 독감이 유행하고 있습니다. 지난 겨울에 코로나로 고생한 경험이 있어 이번엔 코로나라도 예방하자는 차원에서 정부에서 전 국민에게 무료로 시행하는 코로나 예방접종을 받고 왔습니다. 이를 계기로 독감과 코로나 차이 및 코로나 예방접종 쉽게 받는 법을 살펴봅니다. 1. 독감과 코로나 차이 독감과 코로나19는 둘 다 호흡기 바이러스 감염증으로 닮은 점이 많아 증상만으로 구분하기가 쉽지 않습니다. 그러나 증상 순서 및 강도가 있어 약간의 차이점이 있습니다. 가. 독감 독감은 잠복기가 평균 1~4일로 짧은 편이며, 기침, 근육통에서 시작하여 두통, 인후통 및 발열로 진행됩니다. 특히, 고열, 오한 및 전신 근육통이 갑작스럽게 찾아오기 때문에 언제부터 증상이 시작됐는지 추측이 가능합니다. 반.. 2023. 11. 28. 정부에서 인정한 김치의 효능과 지역별 김치의 특징 어제 11월 22일이 법정기념일인 김치의 날이었습니다. 하나하나(11월) 재료를 모아 22가지(22일) 맛과 효능을 보이는 김치의 특징을 고려하여 김치산업 진흥법에 규정하였다고 합니다. 이를 계기로 정부에서 인정한 우리 김치의 효능과 지역별 김치의 특징을 간략히 알아보겠습니다. 1. 김치의 효능 김치는 한국의 대표적인 발효식품으로, 다양한 영양소와 생리활성 물질을 함유하고 있어 다양한 건강상의 효능을 가지고 있습니다. 정부에서 인정한 김치의 효능을 대한민국 정부가 운영하는 정책브리핑 사이트를 참조하여 재구성하였습니다. [출처] 대한민국 정책브리핑(www.korea.kr) 김치에 풍부한 식이섬유와 베타시토스테롤, 캡사이신 등의 생리활성 물질은 중성지방 및 지방의 축적을 감소시켜 비만을 예방합니다. 김치에 .. 2023. 11. 23. 싱크대 배수구 막힘 해결 비용 절약 방법 얼마 전부터 싱크대 물이 잘 안 내려 가더니, 어제는 물이 완전히 막혀 네이버를 통하여 근처 배관업체를 불러 공사를 하였습니다. 전화 통화에서 10만원 정도의 견적이 나온다고 하여 불렀는데, 실제로 방문한 2인 1조 기사는 40만원을 요구하고 약 30분 가량 공사를 하였으며, 최종적으로 30만원을 지급하였습니다. 이에 과다하다고 생각되는 싱크대 배수구 막힘 해결 비용이 적절한지 알아보고 그 절약 방법을 공유합니다. 1. 배수구 막힘 원인 일상생활에서 배수구 막힘 현상은 싱크대, 변기, 욕실 또는 세면기 막힘 현상이 대부분입니다. 그중에서 변기의 막힘은 녹지 않는 휴지, 생리대 등 이물질로 인한 것이고, 욕실 또는 세면기는 머리카락이 주원인입니다. 그러나 싱크대 배수구 막힘의 주원인이 음식물 찌꺼기인 줄 .. 2023. 9. 11. 이전 1 2 3 다음
